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Régime Dukan
régime DUKAN
Sujets
elaimebe
5 amies
elaimebe, le 01 Mars 2007, 17:34
bonjour à toutes
je suis le régime du dr Dukan depuis jeudi dernier.J'ai perdu 3 kg et quelques centimètres de taille je suis vraiment contente. Je continue parfois "gaiement" parfois "fièrement", mais il est vrai que mon mari n'est pas d'un grand soutien. Et me voici par hasard sur le net ou je découvre ce forum vraiment motivant et rigolo.
Alors j'ai très envie de partager cette expérience de régime avec vous et d'arriver à mon but : 20 kg en moins. Je suis impatiente de partager la joie d'autres "courageuses" qui atteignent patiement leur but
Alors à très bientôt
bonjour à toutes
je suis le régime du dr Dukan depuis jeudi dernier.J'ai perdu 3 kg et quelques centimètres de taille je suis vraiment contente. Je continue parfois "gaiement" parfois "fièrement", mais il est vrai que mon mari n'est pas d'un grand soutien. Et me voici par hasard sur le net ou je découvre ce forum vraiment motivant et rigolo.
Alors j'ai très envie de partager cette expérience de régime avec vous et d'arriver à mon but : 20 kg en moins. Je suis impatiente de partager la joie d'autres "courageuses" qui atteignent patiement leur but
Alors à très bientôt
hafsa
0 amie
hafsa, le 01 Mars 2007, 22:23
bonjour elaimebe , j'aimerais avoir plus de renseignement sur ce regime, en quoi consiste- t-il
où est ce que je pourrais me procurer ce livre ???
merci
à très bientôt et bon courage
bonjour elaimebe , j'aimerais avoir plus de renseignement sur ce regime, en quoi consiste- t-il
où est ce que je pourrais me procurer ce livre ???
merci
à très bientôt et bon courage
n83
0 amie
n83, le 01 Mars 2007, 23:14
allez sur l autre page du regime dukan il y a plus de monde moi j commencer mardi et j perdu 2 kg
allez sur l autre page du regime dukan il y a plus de monde moi j commencer mardi et j perdu 2 kg
invité
0 amie
invité, le 04 Mars 2007, 00:04
elaime
j'ai commencé mon regime lundi, ouf moi mon homme le fait avec moi, on se sert les coudes, çà motive un max.
je suis à moins 2kg. je souhaite en perdre une dizaine.
tu as quel age? moi j'ai 27 ans et je suis maman de 2 enfants.
combien de jours as tu fais la phase attaque? moi je fait encore demain et çà fera 7 jours.
le livre hafsa c'est livre de poche "je n'arrive pas à maigrir" folio j'ai lu, 5.51 EUROS, j'ai l'ai trouvé au cora mais pas au leclerc. lis le livre c'est tres important. resume en gros : phase proteine (viande poisson yaourt : 10 jours max), phase proteine/legume (jusque poids desire atteind), phase proteine/legume/fruit/un peu de pain et feculent(10 jours fois le nombre de kgs perdus), phase à vie (une journée par semaine proteine)
BONNE SOIREE
elaime
j'ai commencé mon regime lundi, ouf moi mon homme le fait avec moi, on se sert les coudes, çà motive un max.
je suis à moins 2kg. je souhaite en perdre une dizaine.
tu as quel age? moi j'ai 27 ans et je suis maman de 2 enfants.
combien de jours as tu fais la phase attaque? moi je fait encore demain et çà fera 7 jours.
le livre hafsa c'est livre de poche "je n'arrive pas à maigrir" folio j'ai lu, 5.51 EUROS, j'ai l'ai trouvé au cora mais pas au leclerc. lis le livre c'est tres important. resume en gros : phase proteine (viande poisson yaourt : 10 jours max), phase proteine/legume (jusque poids desire atteind), phase proteine/legume/fruit/un peu de pain et feculent(10 jours fois le nombre de kgs perdus), phase à vie (une journée par semaine proteine)
BONNE SOIREE
62lolo62
0 amie
62lolo62, le 06 Mars 2007, 20:55
Sujet du message : regime dunkan
bonjour je mappelle laurence et ceci pour vous dire que ca marche tres bien en septembre en un mois j'ai perdu 10 kilo et j'ai rouver ce regime en recherchat dans google pas besoin d acheter le livre moi j'ai lu ce que je trouvai et sa marche la g recommencer hier g perdu 1 kilo 400 en une journee c parfait apres il faut faire attention entre deux j'ai repris 2 kilo que je reperds tres vite
Sujet du message : regime dunkan
bonjour je mappelle laurence et ceci pour vous dire que ca marche tres bien en septembre en un mois j'ai perdu 10 kilo et j'ai rouver ce regime en recherchat dans google pas besoin d acheter le livre moi j'ai lu ce que je trouvai et sa marche la g recommencer hier g perdu 1 kilo 400 en une journee c parfait apres il faut faire attention entre deux j'ai repris 2 kilo que je reperds tres vite
invité
0 amie
invité, le 06 Mars 2007, 23:46
62lolo tu pèses combien? car 10 kg en 1 mois c'est beaucoup dis donc?
pourquoi tu le refait ? tu l'as stoppé?
62lolo tu pèses combien? car 10 kg en 1 mois c'est beaucoup dis donc?
pourquoi tu le refait ? tu l'as stoppé?
didinetitof
0 amie
didinetitof, le 07 Mars 2007, 21:14
bonsoir,
j ai commence le regime dukan lundi et en 3 jours - 3 kilos!
je suis super motivee car j avais deja fait le regime proteiné mais avec les sachets. Resultat, j avais perdu 10 kgs mais j en ai repris presque 13 apres... Avec le régime dukan, ca a l air du solide car etendu dans le temps donc moins de risque de reprendre.
Bon courage a toutes!
et pour la premiere fois de ma vie, je dis VIVE LE REGIME!
bonsoir,
j ai commence le regime dukan lundi et en 3 jours - 3 kilos!
je suis super motivee car j avais deja fait le regime proteiné mais avec les sachets. Resultat, j avais perdu 10 kgs mais j en ai repris presque 13 apres... Avec le régime dukan, ca a l air du solide car etendu dans le temps donc moins de risque de reprendre.
Bon courage a toutes!
et pour la premiere fois de ma vie, je dis VIVE LE REGIME!
noradiongue
0 amie
noradiongue, le 11 Mars 2007, 14:37
bonjour à toutes,
je souhaite commencer sun régime, mais je ne sais pas par quoi
commencer face à l'abondance des régimes existant
j'ai entendu parler du régime dukan
qu'en pensez vous?
Merci
bonjour à toutes,
je souhaite commencer sun régime, mais je ne sais pas par quoi
commencer face à l'abondance des régimes existant
j'ai entendu parler du régime dukan
qu'en pensez vous?
Merci
invité
0 amie
invité, le 11 Mars 2007, 15:02
bonjour
noradionaque :
si tu aimes les viandes, poissons, yaourts 0%, fromage blanc 0% et les legumes : regime dukan serait une idée!
le livre de poche coute moins de 6 euros...
bonjour
noradionaque :
si tu aimes les viandes, poissons, yaourts 0%, fromage blanc 0% et les legumes : regime dukan serait une idée!
le livre de poche coute moins de 6 euros...
noradiongue
0 amie
noradiongue, le 11 Mars 2007, 15:06
OK merci nanamagik, mais j'ai cru comprendre que tu l'avais testé, alors ca marche vraiment? C'est pas trop difficile? As tu beaucoup de kilos à perdre?
merci
OK merci nanamagik, mais j'ai cru comprendre que tu l'avais testé, alors ca marche vraiment? C'est pas trop difficile? As tu beaucoup de kilos à perdre?
merci
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Moins d’activité physique et une alimentation toujours plus riche. Le surpoids est un vrai problème des sociétés occidentales et au-delà du simple critère esthétique pour perdre un peu de cellulite, il en est tout simplement de notre bonne santé. La diététique est donc un sujet qui intéresse à juste titre de plus en plus de femmes soit pour elles, soit pour leurs enfants. Bien manger à la cantine ou à la maison « ni trop gras, ni trop sucré, ni trop salé » est déjà à la base de tout. Et pour nous, que ce soit avant l’été, notre envie de maigrir nous pousse à faire différents régimes (hypocaloriques, végétariens ou hyperprotéïnés…). Pour vous apporter de vraies solutions minceur, Confidentielles s’est allié avec les régimes Dukan. A découvrir : Magazine féminin / Baby-Sitter / Nourrices / Prénom de garçon / Site pour les femmes / Faire part de naissance / Mode grande tailles / congés maternité S'identifier / S'inscrire / Recherche avancée / Musique / Index Guide / Partenaires / Infos légales / Annonceurs / Liens préférés / Presse / Recrutement / Contactez-nous /  |