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Régime Dukan
REGIME DU DOCTEUR DUKAN
Sujets
fanfan1959
0 amie
fanfan1959, le 13 Fév 2007, 20:00
Je viens de commençer le regime du Dr DUKAN et j'aimerais avoir des temoignages des personnes qui l'on fait.Pert on vraiement du poids et arrive t on a se stabiliser. Merci a tous.
Je viens de commençer le regime du Dr DUKAN et j'aimerais avoir des temoignages des personnes qui l'on fait.Pert on vraiement du poids et arrive t on a se stabiliser. Merci a tous.
dida0309
8 amies
dida0309, le 13 Fév 2007, 20:04
salut fanfan, pour ma part, j'ai commencé le 22/01, j'ai perdu jusqu'ici 7 kilos, c'est pas mal !
sur le forum où l'on se suit (avec pesée collective, echange de recttes etc.où d'ailleurs tu peux nous rejoindre : forum de margotte qui a suivi le programme entier et a dit que pour elle tout roulait !) dc sur le forum, nous avons de tres bons resultats !
_________________
Top départ : 23 juin 2008
salut fanfan, pour ma part, j'ai commencé le 22/01, j'ai perdu jusqu'ici 7 kilos, c'est pas mal !
sur le forum où l'on se suit (avec pesée collective, echange de recttes etc.où d'ailleurs tu peux nous rejoindre : forum de margotte qui a suivi le programme entier et a dit que pour elle tout roulait !) dc sur le forum, nous avons de tres bons resultats !
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Top départ : 23 juin 2008
dida0309
8 amies
dida0309, le 13 Fév 2007, 20:05
si ce n'est pas trop indiscret, combien aimearit tu perdre, enfin poids taille et poids désiré ?
_________________
Top départ : 23 juin 2008
si ce n'est pas trop indiscret, combien aimearit tu perdre, enfin poids taille et poids désiré ?
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Top départ : 23 juin 2008
durdur
0 amie
durdur, le 13 Fév 2007, 20:44
Sujet du message : Régime Dukan
Bonjour,
Moi aussi j'ai beaucoup de kg à perdre environ 20!Mais j'ai de nombreux problèmes de santé et je prends beaucoup de médicaments. Quelqu'un pourrait-il m'expliquer à quoi correspond ce régime et où je pourrais en trouver le détail.
Merci d'avance, et excusez mon inexpérience, je suis nouvelle sur ce forum
Sujet du message : Régime Dukan
dida0309 a écrit :
salut fanfan, pour ma part, j'ai commencé le 22/01, j'ai perdu jusqu'ici 7 kilos, c'est pas mal !
sur le forum où l'on se suit (avec pesée collective, echange de recttes etc.où d'ailleurs tu peux nous rejoindre : forum de margotte qui a suivi le programme entier et a dit que pour elle tout roulait !) dc sur le forum, nous avons de tres bons resultats !
sur le forum où l'on se suit (avec pesée collective, echange de recttes etc.où d'ailleurs tu peux nous rejoindre : forum de margotte qui a suivi le programme entier et a dit que pour elle tout roulait !) dc sur le forum, nous avons de tres bons resultats !
Bonjour,
Moi aussi j'ai beaucoup de kg à perdre environ 20!Mais j'ai de nombreux problèmes de santé et je prends beaucoup de médicaments. Quelqu'un pourrait-il m'expliquer à quoi correspond ce régime et où je pourrais en trouver le détail.
Merci d'avance, et excusez mon inexpérience, je suis nouvelle sur ce forum
dida0309
8 amies
dida0309, le 13 Fév 2007, 20:49
salut dur dur, tu peux trouver des infos en tapant dukan et tu trouvreas plein de sites avec détails et recettes, moi j'en avais 29 à perdre -7 dc 22
_________________
Top départ : 23 juin 2008
salut dur dur, tu peux trouver des infos en tapant dukan et tu trouvreas plein de sites avec détails et recettes, moi j'en avais 29 à perdre -7 dc 22
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Top départ : 23 juin 2008
durdur
0 amie
durdur, le 13 Fév 2007, 20:53
merci didi0309, je vais aller voir mon copain GOOGLE
merci didi0309, je vais aller voir mon copain GOOGLE
fanfan1959
0 amie
fanfan1959, le 13 Fév 2007, 21:59
Sujet du message : REGIME DU DOCTEUR DUKAN
merci a tous,
bsr dida pour répondre a ta question:
En fait j'ai commencer le regime DUKAN le 9/01/07 j'ai perdu 5Kg je faisais aussi de la marche tous les jours 5km et picine 1fois/s. Mais depuis une semene je ne fait plus aucun exercice car je me suis cassé le pied du coup j'ai repris du poids ( je crois car avec le platre je sais pas exactement) je faisais 75kg et j'aimerais faire 59/60 kg
Sujet du message : REGIME DU DOCTEUR DUKAN
merci a tous,
bsr dida pour répondre a ta question:
En fait j'ai commencer le regime DUKAN le 9/01/07 j'ai perdu 5Kg je faisais aussi de la marche tous les jours 5km et picine 1fois/s. Mais depuis une semene je ne fait plus aucun exercice car je me suis cassé le pied du coup j'ai repris du poids ( je crois car avec le platre je sais pas exactement) je faisais 75kg et j'aimerais faire 59/60 kg
dida0309
8 amies
dida0309, le 14 Fév 2007, 23:11
fanfan, bon anniversaire !!
alors durdur tu as trouvé, tu as aussi un livre de poche super pratique qui coute environ 5 euros "je ne sais pas maigrir" du dr dukan, moi quand je flanche je le lis !!
de plus à la fin du bouquin, il donne des conseils, pour les fumeurs, les femmes enceintes enfin les cas particuliers, je n'ai pas fait attention s'il parle des gens sous médication !!
allez quand vous voulez les filles !
_________________
Top départ : 23 juin 2008
fanfan, bon anniversaire !!
alors durdur tu as trouvé, tu as aussi un livre de poche super pratique qui coute environ 5 euros "je ne sais pas maigrir" du dr dukan, moi quand je flanche je le lis !!
de plus à la fin du bouquin, il donne des conseils, pour les fumeurs, les femmes enceintes enfin les cas particuliers, je n'ai pas fait attention s'il parle des gens sous médication !!
allez quand vous voulez les filles !
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Top départ : 23 juin 2008
GAELLE71
0 amie
GAELLE71, le 20 Fév 2007, 09:58
J'ai moi aussi fait le régime du Dr Dukan. J'ai bcp perdu mais comme souvent on ne s'y tient pas. Alors je recommence. 5 jours protéines, 5 jours protéines/légumes jusqu'à la perte de poids désiré. Une fois arrivé là ou on veut, il faut faire au moins un jour par semaine, de préférence toujours le même, une journée protéine. Bon courage
J'ai moi aussi fait le régime du Dr Dukan. J'ai bcp perdu mais comme souvent on ne s'y tient pas. Alors je recommence. 5 jours protéines, 5 jours protéines/légumes jusqu'à la perte de poids désiré. Une fois arrivé là ou on veut, il faut faire au moins un jour par semaine, de préférence toujours le même, une journée protéine. Bon courage
chriskrislys
0 amie
chriskrislys, le 20 Fév 2007, 19:14
J'ai moi aussi suivi ce régime l'an dernier. J'ai perdu 8 kg en l'espace de 4 semaines et demi, g dû l'arrêter car j'étais enceinte. Mais franchement je trouvais ce régime facile et pas fatigant du tout.
Bon courage à toutes, et à tous
J'ai moi aussi suivi ce régime l'an dernier. J'ai perdu 8 kg en l'espace de 4 semaines et demi, g dû l'arrêter car j'étais enceinte. Mais franchement je trouvais ce régime facile et pas fatigant du tout.
Bon courage à toutes, et à tous
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Moins d’activité physique et une alimentation toujours plus riche. Le surpoids est un vrai problème des sociétés occidentales et au-delà du simple critère esthétique pour perdre un peu de cellulite, il en est tout simplement de notre bonne santé. La diététique est donc un sujet qui intéresse à juste titre de plus en plus de femmes soit pour elles, soit pour leurs enfants. Bien manger à la cantine ou à la maison « ni trop gras, ni trop sucré, ni trop salé » est déjà à la base de tout. Et pour nous, que ce soit avant l’été, notre envie de maigrir nous pousse à faire différents régimes (hypocaloriques, végétariens ou hyperprotéïnés…). Pour vous apporter de vraies solutions minceur, Confidentielles s’est allié avec les régimes Dukan. A découvrir : Magazine féminin / Baby-Sitter / Nourrices / Prénom de garçon / Site pour les femmes / Faire part de naissance / Mode grande tailles / congés maternité S'identifier / S'inscrire / Recherche avancée / Musique / Index Guide / Partenaires / Infos légales / Annonceurs / Liens préférés / Presse / Recrutement / Contactez-nous /  |