Coach, le 17 Jan 2007, 06:14
Bonjour,
Certaines ont pris la résolution de maigrir...
En cette début d'année...Et après les 2 réveillons, c'est fréquent!
Surtout que dans quelques mois...
La plage!
Il existe un moyen assez simple et gratuit...
Demandez à faire un examen de santé auprès de la Sécurité sociale...
Vous allez avoir un bilan de votre santé.
Ensuite vous allez pouvoir prendre les décisions...
Les bonnes.
De plus, vous recevrez des conseils sur une bonne alimentation...
(Je ne suis pas toujours très d'accord. Mais c'est déjà une bonne source d'informations)
De plus, vous avez peut-être un disfonctionnement d'un organe... Et faire n'importe quoi peut être très dangereux!
Ne soyez pas trop fixées sur le mode de calcul du poids idéal.
Il ne prend pas en compte : l'âge, le style de l'ossature, la musculation.
Je crois qu'il est important d'être en forme et d'être en bonne santé!
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Carpe Diem