maigrir vite

chatounette, le 29 Déc 2006, 18:16

Je suis sédendaire (études par correspondance) et j'aimerais perdre 2 à 3kg le plus rapidement possible.alors si quelqu'un à une recette miracle.

Verena76, le 29 Déc 2006, 18:59

J'ai 6 kilos à perdre j'ai fait du sport et des abdos pendant 2 mois et je n'ai obtenu aucun résultat, pas même un petit kilo perdu

alors tant pis j'entame un régime, je réduis mes rations, je stoppe les gateaux (à cette période de l'année c'est pas évident),

et bon ça marchera peut-être mieux

moi aussi je passe beaucoup de temps à la maison (congé parental) et je suis tentée par le grignotage,

alors rendez-vous dans un mois pour savoir si l'une d'entre nous a obtenu des résultats.

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Verena76 ;

ados, le 01 Jan 2007, 12:48

J'ai perdu 3 kilos en 1 semaine en mangeant beaucoups de legumes , mais il ne faut absolument pas manger Moins mais manger mieux donc legumes et pas de grignotages entre les repas . Beaucoups de sports et le tours et Jouer


Courage !

nath50, le 02 Jan 2007, 13:29

Sujet du message : perdre du poids

j'ai fait le regime 804 à la pharmacie j'ai perdu 4 kilos sans probleme par contre c'est frustrant mais on n'a vraiment pas faim.frustrant car il fallait que je cuisine tous les jours pour mon mari alors que moi je mangeais fruits. legumes.poissons enfin faire un regime qui n'est pas complique et qui donne des resultats

ely13, le 02 Jan 2007, 15:57

Sujet du message : Maigrir vite et bien...

Au sujet des régimes amincissants, lire "Je ne sais pas maigrir" du Dr Pierre DUKAN (collection "J'ai lu"). C'est vite lu, très bien fait et le régime est équilibré. Le but est d'apprendre à mieux manger et à ne pas se sentir frustrée. Ne jamais oublier l'exercice physique: un peu de marche, oublier la voiture, l'ascenseur, etc.