Décidée à perdre du poids - besoin de votre soutien

clarinette86, le 18 Oct 2006, 11:59

Bonjour,

Je me présente brièvement, j'ai 27 ans je suis mariée et j'ai une petite fille de 2 ans et demi.
J'avais déjà des problèmes de poids avant ma grossesse mais je n'avait pris que 5 kilos que j'ai perdu très rapidement.
C'est bien après, lorsque je suis rentré dans une certaine dépression que j'ai pris mes 15 kilos. En effet, tout le temps le nez dans les placards ou dans le frigo pour combler les longues journées seules à la maison.
Mon mari ne s'est rendu compte de rien et même quand je lui dit que je ne m'aime plus moi même, Il n'a pas l'air de s'en inquiéter plus que çà.

Je suis aller voir une diéteticienne début Août, J'ai fait ce qu'elle m'a dit à la lettre pendant quelques temps et cela à été plutôt concluant? J'avais perdu 4 kilos en 3 semaines. Seulement, faute de soutien,j'ai tout arretéet je les ai repris bien vite et même plus.

C'est décidé, Aujourd'hui, je recommence et je me fixe un seuil de 10 kilos à perdre dans un premier temps.

Plus de grignotage entre les repas
Plus de sucreries en abondance
Plus de graisse...
Je vais me bouger un peu plus

J'espère que cette fois ci je vais m'y tenir. Certes je ne rentrerai jamais dans un 38 mais j'aimerai retrouvé ma taille 42 d'avant ma grossesse.

clarinette86, le 19 Oct 2006, 20:46

Bonjour Frenchkiss. Je suis ok pour que l'on se motive mutuellement. C'est un peu ce que je recherche.

Tu as raison de vouloir perdre avant une grossesse car tu vivras mieux celle-ci. C'est aussi pour cela que je veux perdre ces kilos. Je voudrai un 2ème bébé.

Pour ma part, à la fin de cette deuxième journée de "défi", je me sent bien. Cela fait 2 jours que je ne grignote pas entre les repas, je bois mes 2 litres d'eau par jour et hier j'ai fait 1/2 heure de vélo d'appart.

Je penses que ce post va aussi me servir de style de "livre de bord"

clarinette86, le 19 Oct 2006, 21:05

Merci beaucoup lolita082 Au bout de 2 jours j'ai toujours le courage et je suis plus remontée que jamais. pourvu que ça dure

Magno, le 20 Oct 2006, 17:12

Je rentre dans le Club, si vous voulez de moi
J'ai 28 ans, pas d'enfants et j'aimerai perdre pour mon moral déjà 8 kg (15 étant mon objectif), suis mariée et le mariage m'a fait grossir, lol.
J'ai commencé un régime vendredi dernier et j'ai perdu 2.2kg (ça motive). Je note tout ce que je mange mais je ne compte pas les calories. Je remange plus sainements avec fruits et légumes, je mange de tout même du chocolat. Mais pour dire où la partie magique arrive c'est qu'avant je mangeai dans la journée une tablette lait et noisete et maintenant c'est 1 carreau de chocolat noir de tps en tps, voilà la différence.
Je prend un petit déjeuner, le déjeuner, goûter (pour tenir) et le soir un repas hyper protéïné et je me sens revivre.
Suis gourmande, j'aime manger mais je réduis les proportions en rajoutant les fruits et légumes que je boudai.

Magno, le 20 Oct 2006, 17:26

Merci
Par contre dans un régime faut pas oublier les protéïnes qui sont essentielles et ne pas oublier de se faire plaisir sinon le craquage n'est pas loin

Dans le passé j'ai fais des régimes trop restrictifs et j'ai tout repris plus la "taxe" mon surpoids ne me dérange pas mais j'ai peur pour ma santé et une éventuelle grossesse (fesant + de 3 ans que j'ai arrêté la pillule).........