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besoin de soutien pour perdre du poids
Sujets
louise83
6 amies
louise83, le 18 Juil 2006, 14:28
bonjour
je viens d'adresser un message à aphrodite57 mais j'aurai besoin de soutien pour perdre du poids - pouvez vous m'aider j'ai bien 15 kilogs à perdre et je n'y arrive pas, c'est désespérant c'est surtout le soir que je m'empiffre ; y'a t-il des personnes dans le même cas que moi ? toute ma garde robe ne me va plus je suis passée du 42 au 44/46 et mes jeans levis bien rangés me font pleurer car je n'y rentre plus dedans! en même temps j'ai une haine envers moi car auparavant un régime était facile pour moi en 1 mois j'arrivais à perdre 3/5kilogs ; aujourd'hui à 38.5 ans je perds 600 grammes d'autant plus que je suis obstinée par le fait de vouloir faire le régime et que je n'y arrive pas bien sur.
Pouvez vous m'aider?
bonjour
je viens d'adresser un message à aphrodite57 mais j'aurai besoin de soutien pour perdre du poids - pouvez vous m'aider j'ai bien 15 kilogs à perdre et je n'y arrive pas, c'est désespérant c'est surtout le soir que je m'empiffre ; y'a t-il des personnes dans le même cas que moi ? toute ma garde robe ne me va plus je suis passée du 42 au 44/46 et mes jeans levis bien rangés me font pleurer car je n'y rentre plus dedans! en même temps j'ai une haine envers moi car auparavant un régime était facile pour moi en 1 mois j'arrivais à perdre 3/5kilogs ; aujourd'hui à 38.5 ans je perds 600 grammes d'autant plus que je suis obstinée par le fait de vouloir faire le régime et que je n'y arrive pas bien sur.
Pouvez vous m'aider?
carole76
3 amies
carole76, le 18 Juil 2006, 14:38
bonjour louise moi en ce moment je suis un régime et ça se passe super bien.mais pour maigrir il fo etre bien ds ta tete cé le plus important.si tu veux laisse moi ton e mail et je t'enverrai mon régime.
courage bisoussss louise.
bonjour louise moi en ce moment je suis un régime et ça se passe super bien.mais pour maigrir il fo etre bien ds ta tete cé le plus important.si tu veux laisse moi ton e mail et je t'enverrai mon régime.
courage bisoussss louise.
louise83
6 amies
louise83, le 18 Juil 2006, 14:57
c'est super sympa de ta part si cela pouvait m'aider ce serait un miracle le fait est que si je ne suis pas bien dans ma tête c'est parce que j'ai pris du poids c'est trés paradoxal comme comportement mais je n'y peux rien. mon e.mail contact@circuitduvar.com
merci beaucoup
_________________
la vie est comme une rose elle a besoin de soleil et de pluie pour s'épanouir
c'est super sympa de ta part si cela pouvait m'aider ce serait un miracle le fait est que si je ne suis pas bien dans ma tête c'est parce que j'ai pris du poids c'est trés paradoxal comme comportement mais je n'y peux rien. mon e.mail contact@circuitduvar.com
merci beaucoup
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louise83
6 amies
louise83, le 18 Juil 2006, 15:36
ce forum est vraiment sympa car on se sent malgré tout trés soutenue ; merci ophelie.vivi pour ton conseil mais malheureusement j'ai essayé la diète protéinée mais en approchant de la quarantaine (j'en ai 38.5
) j'ai quand même du mal ; j'ai essayé avec une diététicienne et en 3 semaines j'ai perdu royalement 600 grammes ; elle m'a dit que mon corps était tellement habitué aux divers régimes que j'ai pu entreprendre (car je n'en suis pas au premier je suis un vrai yoyo 
) qu'il les refusait maintenant. tu es certainement beaucoup plus jeune que moi mais peux tu m'en dire un peu plus sur ta diète et combien du as perdu ça me remonterait le moral de savoir que l'on peut encore réussir. merci pour tout
_________________
la vie est comme une rose elle a besoin de soleil et de pluie pour s'épanouir
ce forum est vraiment sympa car on se sent malgré tout trés soutenue ; merci ophelie.vivi pour ton conseil mais malheureusement j'ai essayé la diète protéinée mais en approchant de la quarantaine (j'en ai 38.5
) j'ai quand même du mal ; j'ai essayé avec une diététicienne et en 3 semaines j'ai perdu royalement 600 grammes ; elle m'a dit que mon corps était tellement habitué aux divers régimes que j'ai pu entreprendre (car je n'en suis pas au premier je suis un vrai yoyo ) qu'il les refusait maintenant. tu es certainement beaucoup plus jeune que moi mais peux tu m'en dire un peu plus sur ta diète et combien du as perdu ça me remonterait le moral de savoir que l'on peut encore réussir. merci pour tout_________________
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ophelie.vivi
2 amies
ophelie.vivi, le 18 Juil 2006, 15:45
voila deux semaines que j'ai commencé, je pesais 75.200kg et mainteant 70.800kg soit environ 4kg en 2semaines, je suis assez satisfaite et il me reste encore 10semaines de régime s'espere arriver à 60kg, je croise les doigts.
bon courage dans ta demarche de mincir, il y a aussi un site pas mal totalement gratuit, www.nestle.fr ensuite tu clic sur bilan, tu devra rentrer tout les aliments avec leur quantité par jours et il te corrige ton menu et te disant les trop et les faibles
a bientot
biz
voila deux semaines que j'ai commencé, je pesais 75.200kg et mainteant 70.800kg soit environ 4kg en 2semaines, je suis assez satisfaite et il me reste encore 10semaines de régime s'espere arriver à 60kg, je croise les doigts.
bon courage dans ta demarche de mincir, il y a aussi un site pas mal totalement gratuit, www.nestle.fr ensuite tu clic sur bilan, tu devra rentrer tout les aliments avec leur quantité par jours et il te corrige ton menu et te disant les trop et les faibles
a bientot
biz
louise83
6 amies
louise83, le 18 Juil 2006, 15:52
merci ophélie.vivi, j'ai noté ton mail et je me mettrai en contact avec toi pour la suite ; c'est trés gentil en tout cas de me trouver des solutions j'apprécie cette solidarité féminine et je sais que toi tu réussiras dans ta perte de poids ; je te garde donc en mémoire pour me soutenir moi-même
tu peux toi aussi me contacter par mail si tu le souhaites
A bientôt
amicalement
_________________
la vie est comme une rose elle a besoin de soleil et de pluie pour s'épanouir
merci ophélie.vivi, j'ai noté ton mail et je me mettrai en contact avec toi pour la suite ; c'est trés gentil en tout cas de me trouver des solutions j'apprécie cette solidarité féminine et je sais que toi tu réussiras dans ta perte de poids ; je te garde donc en mémoire pour me soutenir moi-même
tu peux toi aussi me contacter par mail si tu le souhaites
A bientôt
amicalement
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choupinette195
0 amie
choupinette195, le 18 Juil 2006, 17:22
Bonjour Louise.
J viens de lire vos messages.. Ne te décourage pas mais tu sais je pense que la meilleure façon de perdre du poids n'est pas celle de faire un régime, sans vouloir de vexer. Car com tu l'as dit toi-même, tu joues au yoyo et ça s'est terrible. En même temps, je sais peut etre pas car j'ai jamais eu à fire de régime. Et t sais pourquoi? car en fait je fais du sport tous les soirs de la semaine (bon pas en ce moment car il fait tro chaud) mais je fais de la gym 3*1h /semaine, cette année j'ai choisi de faire de lescrime, et puis du squash pour me faire bouger et transpirer.Là, depuis 2mois environ, je me suis motivée avec une copine pour aller courir 1h/semaine et en fait moi j'ai vu une amélioration (affinage des cuisses +1 ou 2kg de perdu) et ma copine est super contente car el a perdu du poids et pareil tout le monde lui fait remarquer qu'el s'est affinée. Bon bien sûr pdt 1h tu souffres et en plus faut se motiver mais quand tu l'as fait t'es super content et limite fière de toi et en plus qd tu vois le résultat!! C'est pas facile mais tu progresse vite et puis si tu fais attention à grignoter ou manger de trop, tu verras tu vas voir des changements.
Je te souhaite bon courage et garde le moral.
_________________
choupinette
Bonjour Louise.
J viens de lire vos messages.. Ne te décourage pas mais tu sais je pense que la meilleure façon de perdre du poids n'est pas celle de faire un régime, sans vouloir de vexer. Car com tu l'as dit toi-même, tu joues au yoyo et ça s'est terrible. En même temps, je sais peut etre pas car j'ai jamais eu à fire de régime. Et t sais pourquoi? car en fait je fais du sport tous les soirs de la semaine (bon pas en ce moment car il fait tro chaud) mais je fais de la gym 3*1h /semaine, cette année j'ai choisi de faire de lescrime, et puis du squash pour me faire bouger et transpirer.Là, depuis 2mois environ, je me suis motivée avec une copine pour aller courir 1h/semaine et en fait moi j'ai vu une amélioration (affinage des cuisses +1 ou 2kg de perdu) et ma copine est super contente car el a perdu du poids et pareil tout le monde lui fait remarquer qu'el s'est affinée. Bon bien sûr pdt 1h tu souffres et en plus faut se motiver mais quand tu l'as fait t'es super content et limite fière de toi et en plus qd tu vois le résultat!! C'est pas facile mais tu progresse vite et puis si tu fais attention à grignoter ou manger de trop, tu verras tu vas voir des changements.
Je te souhaite bon courage et garde le moral.
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choupinette
louise83
6 amies
louise83, le 19 Juil 2006, 10:06
merci choupinette
mon problème c'est que côté sport 0 car après le boulot j'ai mon fils la maison le copain les extra activités d'une assoc dans laquelle je fais partie donc beaucoup de papier et quand j'ai fini il est 21h.
Il est vrai que mon boulot de secrétaire ne m'aide pas mais je dois toujours faire attention car mon souci quand je suis anxieuse et dieu sait si je le suis je me jette sur la bouffe.
mais ce forum m'a donné de la pêche et je vais tout faire pour y arriver car j'ai une garde robe du tonnerre que je ne fais que regarder pour le moment et je compte bien la réutiliser!!!!!!!
merci les filles
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merci choupinette
mon problème c'est que côté sport 0 car après le boulot j'ai mon fils la maison le copain les extra activités d'une assoc dans laquelle je fais partie donc beaucoup de papier et quand j'ai fini il est 21h.
Il est vrai que mon boulot de secrétaire ne m'aide pas mais je dois toujours faire attention car mon souci quand je suis anxieuse et dieu sait si je le suis je me jette sur la bouffe.
mais ce forum m'a donné de la pêche et je vais tout faire pour y arriver car j'ai une garde robe du tonnerre que je ne fais que regarder pour le moment et je compte bien la réutiliser!!!!!!!
merci les filles
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perdey
0 amie
perdey, le 25 Juil 2006, 07:29
Bonjour Louise
j'avais 10 kg à perdre, et cela faisait 3 ans que j'avais tout essayé pour les perdre. Il n'y a eu que weight watchers qui a pu m'aider. Je me suis débarrassée de mes 10 kg en 9 semaines (je sais j'ai peut être de la chance de vite les perdre), mais en tout cas, je n'ai été ni frustrée (j'adore la bouffe), ni affamée, tu manges très équilibré, et toutes les semaines tu as une réunion, où toutes les personnes qui sont là et l'animatrice sont là pour te soutenir et d'aider à avancer dans ton régime en trouvant des solutions.
J'en suis ravie.. J'ai quitté mon 42 pour mon ancien 38 et aujourd'hui je suis très bien dans ma peau.. Essaie tu verras. Il y a un site, vas le visiter. Et dans ta ville, tu as surement des lieux de réunion (il y en a sur toute la France).
Bon courage.. Biz
_________________
MOI
Bonjour Louise
j'avais 10 kg à perdre, et cela faisait 3 ans que j'avais tout essayé pour les perdre. Il n'y a eu que weight watchers qui a pu m'aider. Je me suis débarrassée de mes 10 kg en 9 semaines (je sais j'ai peut être de la chance de vite les perdre), mais en tout cas, je n'ai été ni frustrée (j'adore la bouffe), ni affamée, tu manges très équilibré, et toutes les semaines tu as une réunion, où toutes les personnes qui sont là et l'animatrice sont là pour te soutenir et d'aider à avancer dans ton régime en trouvant des solutions.
J'en suis ravie.. J'ai quitté mon 42 pour mon ancien 38 et aujourd'hui je suis très bien dans ma peau.. Essaie tu verras. Il y a un site, vas le visiter. Et dans ta ville, tu as surement des lieux de réunion (il y en a sur toute la France).
Bon courage.. Biz
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MOI
chrisix
0 amie
chrisix, le 25 Juil 2006, 07:50
Bonjour Louise
Je suis peut-être le seul homme à te répondre pour l'instant... m'enfin j'ai aussi mon expérience, celle de ma femme plutôt (les hommes sont très différents).
Mon épouse souhaite donc perdre du poids depuis toujours (5 à 15kg selon les moments) et elle y arrive parfois mais je crois que tout n'est pas dans les "régimes" !
En fait, comme toi elle rentre tard et nous avons 3 enfants... cela n'empêche pas de se bouger un peu : le soir, à la tombée de la nuit elle part faire son "tour" en roller, souvent vers 23h et elle revient toujours ravie de s'être dépensée ainsi.
En fait, je crois que l'important c'est d'abord d'être positif pour trouver sa motivation. Quand elle "ose" s'habiller un peu sexy, forcément je la trouve plus séduisante et je le lui dis (discretement) et c'est là qu'elle trouve l'énergie pour éviter les "fringales" du soir, aller courrir un peu... et ça marche !
Essaye de trouver autour de toi la motivation qui te manque, c'est tellement plus facile si tu as un peu de soutien !
Encore un mot ; la beauté n'est pas sur la balance, c'est un ensemble avec le sourire, la bonne humeur, les vêtements, le maquillage, le parfum. Une femme qui se sent "belle" a tellement plus de facilité à le devenir. Les femmes focalisent bien trop sur le poids... tout n'est pas là. Meme si ça a aussi son importance (je suis le premier à dire à ma femme que j'aime les filles fines), trop de femmes se laissent aller à négliger leur "look" parce qu'elles ne pensent plus qu'au poids... c'est une belle erreur, on ne peut faire des efforts durablement sans les intégrer dans une démarche plus générale...
Voilà, juste un avis de mec... cela dit, faudrait aussi que je perde un peu (hi hi !)
Bon courage.
Bonjour Louise
Je suis peut-être le seul homme à te répondre pour l'instant... m'enfin j'ai aussi mon expérience, celle de ma femme plutôt (les hommes sont très différents).
Mon épouse souhaite donc perdre du poids depuis toujours (5 à 15kg selon les moments) et elle y arrive parfois mais je crois que tout n'est pas dans les "régimes" !
En fait, comme toi elle rentre tard et nous avons 3 enfants... cela n'empêche pas de se bouger un peu : le soir, à la tombée de la nuit elle part faire son "tour" en roller, souvent vers 23h et elle revient toujours ravie de s'être dépensée ainsi.
En fait, je crois que l'important c'est d'abord d'être positif pour trouver sa motivation. Quand elle "ose" s'habiller un peu sexy, forcément je la trouve plus séduisante et je le lui dis (discretement) et c'est là qu'elle trouve l'énergie pour éviter les "fringales" du soir, aller courrir un peu... et ça marche !
Essaye de trouver autour de toi la motivation qui te manque, c'est tellement plus facile si tu as un peu de soutien !
Encore un mot ; la beauté n'est pas sur la balance, c'est un ensemble avec le sourire, la bonne humeur, les vêtements, le maquillage, le parfum. Une femme qui se sent "belle" a tellement plus de facilité à le devenir. Les femmes focalisent bien trop sur le poids... tout n'est pas là. Meme si ça a aussi son importance (je suis le premier à dire à ma femme que j'aime les filles fines), trop de femmes se laissent aller à négliger leur "look" parce qu'elles ne pensent plus qu'au poids... c'est une belle erreur, on ne peut faire des efforts durablement sans les intégrer dans une démarche plus générale...
Voilà, juste un avis de mec... cela dit, faudrait aussi que je perde un peu (hi hi !)
Bon courage.
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Moins d’activité physique et une alimentation toujours plus riche. Le surpoids est un vrai problème des sociétés occidentales et au-delà du simple critère esthétique pour perdre un peu de cellulite, il en est tout simplement de notre bonne santé. La diététique est donc un sujet qui intéresse à juste titre de plus en plus de femmes soit pour elles, soit pour leurs enfants. Bien manger à la cantine ou à la maison « ni trop gras, ni trop sucré, ni trop salé » est déjà à la base de tout. Et pour nous, que ce soit avant l’été, notre envie de maigrir nous pousse à faire différents régimes (hypocaloriques, végétariens ou hyperprotéïnés…). Pour vous apporter de vraies solutions minceur, Confidentielles s’est allié avec les régimes Dukan. A découvrir : Madmoizelle / Nourrice / Vidéo marine / Prénom de fille / Faire part de naissance / Grande taille / Grossesse / Soin du corps S'identifier / Mon Profil / Mes discussions / Mes alertes / / Recherche avancée / Musique S'identifier / S'inscrire / Recherche avancée / Musique Guide / Partenaires / Infos légales / Annonceurs / Liens préférés / Presse / Recrutement / Contactez-nous /  |