L'apres DUKAN

Bonjour,

Je lance ce sujet afin de voir vos résultats quelques années après avoir fait le régime Dukan, en effet, je l'ai fais et après une grossesse, ai de nouveau 30 kg a perdre.

Je voulais savoir pour des personnes qui ont fait Dukan il ya a 4-5 ans ou plus la reprise de poids (s'il y a eu) ou pas....
Car je vois de plus en plus a la tv des personnes qui ont tous repris voire plus et donc je voulais savoir si c'est parce que vous n'aviez pas respecter le regime dukan a vie ou autre ?!!! (comme moi une grossesse ou en mangeant normalement j'ai gonflé gonflé gonflé....)

Merci pour vos réponse.
Viollette

Coucou,
J'ai tenté 3 fois le régime Dukan... La première je n'avais pas tout compris, j'ai perdu 5 kg que j'ai vite repris...
La seconde j'étais bien partie mais des problemes dans mon couple ont tout stopper...
A ma séparation début 2010 (ben oui les problèmes étaient réels), je me suis reprise et j'ai perdu 17 kg en 3 mois... j'étais ravie... mais me suis dégouté du régime... du coup je dois avouer que je n'ai pas suivi la phase stabilisation, à fin 2011 j'en suis à +13kg... je veux reperdre car suis mal dans mon corps mais plus avec Dukan certes tu pers vite, mais tu te coupes de la vie sociale... enfin pour mon cas... un autre contre coup de ce régime, j'ai eu une très très importante perte de cheveux suite au régime j'ai d'ailleurs du prendre un traitement à base d'hormones qui fut en partie responsable de la reprise de poids...
une de mes collègues a fait ce régime alors que je l'avais mis en garde...elle a perdu + de 20kg, mais n'a pas supporté le changement, son couple a explosé et elle a passé plusieurs jours en hopital psy... c'set radical mais vrai...

donc Dukan, si tu veux perdre tu perdras très rapidement, mais il y a des contre parties à prendre en compte.... La je suis un nutritionniste, ce n'est pas evident car je ne veux plus de contrainte, d'ailleurs c'est lui qui perd ses cheveux avec moi, mais je peux manger de tout et ca change tout, je perds moins vite, mais je pense que tous ces kilos perdus petit à petit ne seront pas repris!!!

bon courage à toi, je te souhaite de réussir...

Comme pour tout régime miracle, la perte de poids est rapide. La reprise un peu moins mais tu finiras par reprendre et même plus que ce que tu as perdu.

Je te déconseille ce régime. Manger équilibré est la meilleure solution. Tu perdras un peu moins vite, mais si tu conserves ces bonnes habitudes à vie, tu ne reprendras pas.

Il faut opter pour un régime que tu pourras tenir sur la durée, voire à vie. Sinon, c'est peine perdue.

Aprés tout régime on reprend du poids dès qu'on recommence à s'alimenter comme avant, Dukan ou pas Dukan... Ce régime marche bien, comme beaucoup d'autres, mais malheureusement le poids perdu revient très vite si on ne reste pas très sérieux après le régime, il n'y a pas de miracle... Après tu peux t'inspirer des recettes qui sont pleines de bonnes idées mais sans le suivre à la lettre, en faisant quelque chose de plus équilibré par exemple.

bonjour

J4ai deja fait le régime dukan il y a quelques année, j'avais perdu 14kg en 3 mois. Mais voilà ma séparation avec mon conjoint n'a pas aidé, j'ai stoppé net, et de là j'ai repris 6 kg. Mais n'ai pas repris les autres.

JE vais reprendre ce régime car j'aimais assez les recettes et les aliments dont on avait le droit.