Recettes légères

Avec les beaux jours et leur douceur, on retrouve des envies de fruits rafraîchissants et de recettes légères à croquer bien au frais sous un parasol… Et ça tombe bien, car cela fait autant de bien à notre moral qu’à notre silhouette !!

Incontournables de l’été, les salades se dégustent sous toutes leurs formes, et les mélanges se varient à l’infini… A vous de rivaliser d’imagination pour inventer de nouvelles recettes aux goûts surprenants et délicieux, pourquoi pas en parsemant vos salades composées de morceaux de fruits !

Idées de salades

Pour préserver les vitamines et les minéraux pendant la cuisson, tout cela sans utiliser de matière grasse, rien de tel que la vapeur. La saveur des aliments reste intacte et leur valeur nutritionnelle également : une vraie mine de bienfaits !

Cuisinons ensemble à la vapeur

Pas le temps de cuisiner ? Voici des recettes diététiques et rapides à préparer : pas besoin d’être un cordon-bleu pour les réaliser !

Plats légers et rapides

Et retrouvez et échangez toutes vos recettes légères dans la rubrique Cuisine des Essentielles !