Comment retrouver une belle poitrine après une grossesse ?

Pendant la grossesse, la poitrine subit les variations hormonales et se transforme en vue de l’allaitement. Les seins prennent du volume, ils sont tendus, et ceci jusqu’à la fin de la grossesse. Aussi c’est un petit choc quand après l’accouchement les seins s’affaissent et perdent tout leur galbe ! Et cela peut arriver même si vous n’avez pas choisi d’allaiter. En effet, la perte d’élasticité de la peau, les vergetures, tout cela n’est pas dû comme on l’entend souvent à l’allaitement, mais à la grossesse en elle-même avec le pic puis la chute du taux hormonal.
Pour retrouver sa poitrine d’avant grossesse, il n’y a pas de recette miracle : il faut y mettre du sien ! Tout d’abord en faisant des exercices ciblés pour la poitrine après l’accouchement : le but étant de tonifier les pectoraux pour « bomber » le décolleté. Ensuite, en appliquant quotidiennement des soins spécifiques pour la poitrine, qui vont vous aider à raffermir le buste.
Quelques trucs peuvent également vous aider à limiter les dégâts : porter un soutien-gorge aussi bien le jour que la nuit, ne pas se précipiter sur un régime sitôt passé l’accouchement au risque de voir fondre votre poitrine…
Enfin, la patience sera votre meilleure alliée, car il faut savoir qu’il faut environ un an au corps pour se remettre d’un accouchement.