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Diététique

Un bon équilibre alimentaire est la clé d'une bonne santé...

Pour que manger reste un plaisir !

Pour que manger reste un plaisir !

Dans les magazines, dans les émissions à la télévision, un seul mot d'ordre, qui revient comme un leitmotiv : il faut perdre du poids !
Mais pour ne pas sombrer dans l'engrenage infernal des régimes à tout prix, si on apprenait plutôt à équilibrer notre alimentation ? Manger plus de fruits et de légumes, limiter les apports en graisse ou en sucre, et réapprendre le goût des aliments ! Ce sont des règles assez simples à appliquer en apparence, mais pas si facile dans la pratique : comment se débarrasser de nos mauvaises habitudes de grignotage, ou comment bien équilibrer nos repas ? Il faut connaître la valeur nutritive des aliments et savoir les associer de façon à manger sainement : tout un apprentissage !
Pour cela, Confidentielles s'est associé avec les régimes Dukan alors profitez-en.

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Diététique : Discutons-en passionnément

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Sujets (auteur) Vus / Rép Derniers messages
Pas de nouveaux messages Chirurgie Gastrique nos expériences Sleeve - By pass- Anneau 
j'ouvre aujourd'hui ce nouveau post pour couper court à toutes les agressions antérieures, ce que je demande restez sereines !!!! pour les no...

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121787 / 7435 04 Juil 2009 à 02:45
(allison-03)
Pas de nouveaux messages Excellent régime (perdu 7kg en 3 semaines) 
hello à toutes et à tous! pour celle et ceux qui comme moi recherche une solution pour perdre du poids sans trop se priver de gourmandises ;-), j'ai ...

24 / 2 04 Juil 2009 à 01:42
(stephilous)
Pas de nouveaux messages REGIME WEIGHT WATCHERS (BIS) 
Suite de la discussion REGIME WEIGHT WATCHERS L'ancienne discussion est toujours consultable. Mais vu le nombre important de pages il était préféra...

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147041 / 16689 04 Juil 2009 à 01:38
(rodlaurya)
Pas de nouveaux messages Qui commence avec moi le 2 Fevrier 2009 pour regime Dukan 
Je me presente un peu, j'ai 34 ans et 3 enfants tous nés par cesariennes se qui m'a laisser de trés gros dégats. Le 25 mai j'ai rendez vous avec un c...

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14693 / 2342 04 Juil 2009 à 01:29
(cerise20)
Pas de nouveaux messages ALLEZ JE REPRENDS DUDU 
SALUT JE SUIS UNE HABITUER DE DUDU DEJA PERDU PLUS DE 30 KG AVEC ..........MAIS J AI LACHE SANS FINIR LE PLAN DONC J AI REPRIS BEAUCOUP BON J AI PAS ...

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3077 / 432 04 Juil 2009 à 01:07
(graindepice)
Pas de nouveaux messages Soutien pour perte de poids! 
Bonjour les filles! Voilà une semaine que j'ai commencer un régime, et pour l'instant je m'y tiens. Mais j'ai peur de faire comme à chaque fois et...

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29061 / 3531 03 Juil 2009 à 23:25
(cerise20)
Pas de nouveaux messages Debut de régime le 4 mars 2009, qui me suit ?? 
Alors voila je me présente, Mira, j'habite dans le var 83630 pour etre exact et je commence mon régime demain.J'ai un peu plus de 20 kg a perde. J...

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4667 / 727 03 Juil 2009 à 20:57
(valerie605)
Pas de nouveaux messages Sleeve gastrectomie depuis 6 jours !!!! 
Bonjour à toutes. D'abord merci car c'est en lisant vos lignes que je me suis décidées à la faire faire cette intervention. J'avais depuis 2000 un ann...

1513 / 5 03 Juil 2009 à 20:55
(maurine)
Pas de nouveaux messages debut regime dr dukan 
bonjours c est la cata j ai acoucher y a 2 mois et je viens de prendre 7 kl apret l acouchement maintenant je veut debuter ce régime mais j ai besoins...

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48027 / 5224 03 Juil 2009 à 20:46
(Laréunionaise)
Pas de nouveaux messages qui commence avec moi dukan le 2 juin 
bonjour, j'ai ouvert se post , pour avoir des "collègues" de régime pour se raconter nos difficultés et nos réussites. moi j'ai acheté le ...

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2065 / 289 03 Juil 2009 à 20:28
(Laréunionaise)
Pas de nouveaux messages regime Dukan ....Avril 2009 
bonsoir..... c'est decide demain je me (re) lance dans le regime Dukan....l'an dernier j'avais commence..bonne perte...mais bb a pointe le bout de so...

[ Page : 1 ... 93 ]
8437 / 926 03 Juil 2009 à 17:54
(hinata771)
Pas de nouveaux messages Qui a déjà testé Somatoline? 
Hello!! j'ai entendu que c'était une nouvelle crème amincissante il paraît que ça marche super mais je voudrais bien savoir si vous avez testé et si v...

12 / 0 03 Juil 2009 à 16:11
(fannou)
Pas de nouveaux messages Journal d'une fille au régime (Volume II) 
Bienvenue à toutes! Après 1 an de régime Dukan, nous revoilà toutes reparties sur les chapeaux de roues pour 2009 !!! BON ANNIVERSAIRE DE REGIME!!...

[ Page : 1 ... 579 ]
42348 / 5788 03 Juil 2009 à 12:22
(cendrine2006)
Pas de nouveaux messages qui a essayer les gellules Elan-sil? 
j'ai trouvé un site sur des pilules elan-sil qui aiderais bien a maigrir quelqu'un a deja essayé????

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9388 / 140 03 Juil 2009 à 09:08
(pamhich)
Pas de nouveaux messages besOin de cOurage 
bOnjOur à tOutes, Après de nOmbreux essais pOur tOus types de régimes, je me décide à en faire un VRAI !! :oops: J'ai besOin de cOnseils pOur...

19 / 0 02 Juil 2009 à 18:12
(bibù)
Pas de nouveaux messages Pas de régime miracle, 1 seule règle... 
:D Bonjour ! Je voulais juste dire que pour moi la méthode idéale pour maigrir est simple à comprendre et...super difficile à tenir en fait ! lol pour...

23 / 0 02 Juil 2009 à 16:50
(goyaya)
Pas de nouveaux messages Journal d'une Sleevette ;) 
Je crée cette discussion pour retracer mon parcours personnel en disant la vérité crue telle qu'elle est, sans cacher mes doutes et remises en questio...

[ Page : 1 ... 53 ]
6947 / 524 02 Juil 2009 à 08:24
(papillonsymp57)
Pas de nouveaux messages anneau gastrique leur expérience 
voilà les filles votre post, vous pouvez ainsi échanger et aider d'autres femmes qui sont en train de vivre cette expérience ou bien qui vont la tente...

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108126 / 3427 01 Juil 2009 à 22:47
(delphine0321)
Pas de nouveaux messages Les 5 Secrets pour enfin Mincir Durablement ! 
Bonjour, C'est l'été et l'on s'habille plus léger! Si vous avez quelques kilos disgracieux en trop, lisez ce qui suit: - Découvrez commen...

22 / 0 01 Juil 2009 à 22:45
(parfait radin)
Pas de nouveaux messages Réductil 15mg 
Bonjour les filles Et bien voilà je vais commencer le Réductil 15mg (en France appellé Sibutral) d'ici fin de semaine. J'aimerais avoir plus de ...

1551 / 8 01 Juil 2009 à 21:56
(slimy83)
Pas de nouveaux messages à celles qui prennent PERIACTINE, HELP 
bonjour tout le monde. Je veux prendre du poids et j'ai lu à nombreuses reprises sur ce forum que la Periactine, "ça marche c'est supeeeeeer&qu...

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7077 / 24 01 Juil 2009 à 21:28
(didi220)
Pas de nouveaux messages KIT MINCEUR GERLINEA 
Alors voila je voudrais que les filles qui ont gagné aux enchères ce kit viennent ici pour donner les résultats, nombre de kilos perdus dans la semain...

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196 / 27 01 Juil 2009 à 15:40
(corsi)
Pas de nouveaux messages Comment maigrir? 
Bonjour a tous!!! Voilà petite présentation de mon "problème" et de moi: Jeune fille de 18 ans qui as pris 20kg en 1an 1/2. Haaaaa l'...

80 / 4 01 Juil 2009 à 14:45
(lysou-26)
Pas de nouveaux messages Pose d'un anneau gastrique 
Bonjour à vous! C'est la toute première fois que je me rends sur un forum de discussion. Je me présente, j'ai 25 ans je mesure 1M64 et pèse 89 kilos. ...

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6119 / 11 01 Juil 2009 à 12:45
(lana126)
Pas de nouveaux messages JE DOIS PERDRE 8 KILOS 
Bonjour à toutes, j'ai lu vos témoignages sur Lovamine. J'ai été séduite, je commence aujourd'hui. je dois absolument perdre 8 kilos avant Juin, je...

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1061 / 23 01 Juil 2009 à 10:51
(Invité )
Pas de nouveaux messages pour toutes les dukanettes 
pour nous aider a mieux maigrir je met si dessous la valeur en proteine de chaque aliment, sachant que pour maigrir il faut consommer 1g de proteine p...

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589 / 70 01 Juil 2009 à 09:45
(miss59)
Pas de nouveaux messages consolidation dukan ! 
Hello toutes, apres 5 mois et demie de regime dukan, et 22kg de perdu je passe lundi en consolidation. Qui le fait aussi ??? http://www.zero...

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8401 / 55 30 Juin 2009 à 23:50
(gentilfan)
Pas de nouveaux messages REGIME DU DOCTEUR DUKAN 
Je viens de commençer le regime du Dr DUKAN et j'aimerais avoir des temoignages des personnes qui l'on fait.Pert on vraiement du poids et arrive t on ...

[ Page : 1 ... 7 ]
20831 / 66 30 Juin 2009 à 22:57
(mumu94)
Pas de nouveaux messages alli 
Bsr à toutes en allant de site en site j'ai découvert le médicament "ALLI" ce serait la version du Xenical en vente libre quelqu'u...

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987 / 33 30 Juin 2009 à 21:10
(Geena)
Pas de nouveaux messages QUI A DEJA CONSULTE UNE DIETETICIENNE? 
Bonjour à toutes!! Je soumet ce nouveau poste car je viens de prendre rdv avec une diéteticienne et je souhaiterais savoir si quelques unes d'entre...

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526 / 54 30 Juin 2009 à 19:57
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Moins d’activité physique et une alimentation toujours plus riche. Le surpoids est un vrai problème des sociétés occidentales et au-delà du simple critère esthétique pour perdre un peu de cellulite, il en est tout simplement de notre bonne santé. La diététique est donc un sujet qui intéresse à juste titre de plus en plus de femmes soit pour elles, soit pour leurs enfants. Bien manger à la cantine ou à la maison « ni trop gras, ni trop sucré, ni trop salé » est déjà à la base de tout. Et pour nous, que ce soit avant l’été, notre envie de maigrir nous pousse à faire différents régimes (hypocaloriques, végétariens ou hyperprotéïnés…). Pour vous apporter de vraies solutions minceur, Confidentielles s’est alliée avec les régimes Dukan.

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