Un bon équilibre alimentaire est la clé d'une bonne santé...

Pour que manger reste un plaisir !

Dans les magazines, dans les émissions à la télévision, un seul mot d'ordre, qui revient comme un leitmotiv : il faut perdre du poids !
Mais pour ne pas sombrer dans l'engrenage infernal des régimes à tout prix, si on apprenait plutôt à équilibrer notre alimentation ? Manger plus de fruits et de légumes, limiter les apports en graisse ou en sucre, et réapprendre le goût des aliments ! Ce sont des règles assez simples à appliquer en apparence, mais pas si facile dans la pratique : comment se débarrasser de nos mauvaises habitudes de grignotage, ou comment bien équilibrer nos repas ? Il faut connaître la valeur nutritive des aliments et savoir les associer de façon à manger sainement : tout un apprentissage !
Pour cela, Confidentielles s'est associé avec les régimes Dukan alors profitez-en.
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Vous voulez perdre du poids sans trop vous priver, vous êtes motivées et aller jusqu'au bout, alors vous êtes sur la bonne discussion. A bientôt
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Bonjour à tous et toutes, Et oui les beaux jours arrivent et beaucoup veulent se mettre ou remettre au régime. Je propose de mettre les recettes ic...
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Pas de nouveaux messages Régime Dukan: je commence aujourd'hui! (Sidd) 4847 / 524 02/09/2010 à 17:44
Voilà, je suis toute nouvelle sur ce site, et j'ai commencé ce matin le régime Dukan. Je pense aussi aller chercher le livre dès demain, afin de mettr...
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Pas de nouveaux messages vous êtes au régime & recherchez du soutien alors BIENVE (annelise127) 72817 / 9802 02/09/2010 à 14:47
voilà un nouveau post qui sera référencé a tout les filles ! j'espère que je vais trouver le lien après ... :roll:
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Pas de nouveaux messages JE REPREND DUKAN, QUI M'ACCOMPAGNE ???? (xenalou) 41 / 8 02/09/2010 à 14:01
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bonjours c est la cata j ai acoucher y a 2 mois et je viens de prendre 7 kl apret l acouchement maintenant je veut debuter ce régime mais j ai besoins...
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