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Véronike : « J’ai perdu 3 kilos gentiment »
Je ne me suis jamais trouvée très forte - les kilos sont arrivés avec des soucis d’hypothyroïdie. J'ai entamé un régime Weight Watchers pour perdre les 10 kilos pris : sans grand résultat ! Le régime était plutôt contraignant et on reprend plus dès qu'on arrête…
Actuellement je suis un régime : la chrono nutrition du docteur Delabos, régime qui peut devenir une habitude de vie sans problème. Il respecte le plaisir du sucré, on peut manger du fromage et de la charcuterie et c’est équilibré. J'ai perdu trois kilos gentiment et j'ai commencé le régime le 4 février. Je stagne un peu actuellement mais je suis à un poids palier pour moi . Je ne suis pas une habituée des régimes car avant je n'avais pas besoin de faire attention !
Le principe de la chrono nutrition c'est de manger les aliments adaptés aux besoins du corps au moment précis où il en a besoin avec goûter obligatoire qui peut devenir le dîner si on n’a pas trop faim ; il permet de perdre là où on a besoin et de renflouer là où ça manque (des seins par exemple). Le principe : dense le matin, un peu moins à midi et léger le soir (poisson à volonté si on a faim). Le goûter est composé de chocolat noir (30 grammes) et fruits ou jus de fruit avec des composantes…
Si je fais ce régime entre autres choses c'est pour me sentir bien dans ma peau, m'alléger car j'ai des problèmes de rhumatismes également et puis aussi parce que je ne m'aime pas un peu trop enrobée…
Réagissons aux propos de véronike et aldébaran ici
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