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Ces 6 CHOSES à commencer AUJOURD'HUI pour retrouver la LIGNE

Pendant l'hiver, on procrastine, on se dit qu'on recommencera à faire du sport et à manger mieux quand il fera moins froid !

 

Mais quand la saison de la raclette se fait la malle, on contemple nos petits bourrelets aussi pâles que des endives et on se demande ce qu'on va bien pouvoir faire pour les faire disparaître…

 

Pas de panique, il suffit de démarrer tout de suite, alors on enfile une brassière et des baskets et en avant !

1. La musculation facile

Voilà, avant d'aller plus loin dans cet article, on va serrer très fort les fesses en pensant au moment où on va les exhiber sur la plage dans quelques mois. Pour faire bonne mesure, on va aussi tendre les jambes devant nous histoire de gainer un peu les cuisses, tiens. On se sent déjà beaucoup plus mince comme ça. On n'hésite pas à répéter l'exercice tout au long de la journée en se tenant bien droite et en rentrant le ventre. Même plus besoin d'aller à la salle de sport comme ça, on est parée pour le paréo (oui, ok, on sort) !

2. Les adieux à l'ascenseur

On le dit, on le dit, mais on ne le fait jamais… C'est enfin le moment de barrer la résolution qu'on prend à chaque début d'année une bonne fois pour toute : avoir toute confiance en les gentils escaliers et considérer l'ascenseur comme le mal incarné. On va enfin se taper les quatre étages quatre fois par jour et on sait déjà que nos cuisses vont nous dire merci. Le must : pour une efficacité optimale, on monte les marches sur la pointe des pieds et on aspiiire le ventre pour faire travailler les abdos.

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