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Je veux CHANGER la FORME de mes FESSES !

Non, on ne naît pas toutes égales, surtout quand il s’agit de la forme de nos fesses !

 

Mais on PEUT lutter contre la fatalité ! Il suffit juste de tester ces petits trucs…  

1. J’ai des fesses trop rondes

Côté popotin, la nature a été généreuse avec vous. VRAIMENT très généreuse ! Bon, Kim Kardashian est peut-être ultra fière de son fessier rebondi, mais vous, vous aimeriez juste arrêter d’avoir à le planquer sous des tuniques vaporeuses…

L’exo qui va tout changer : les extensions ! Le but est d’affiner vos muscles, et surtout pas de les solliciter en les gonflant encore plus… On se met à quatre pattes, en appui sur ses bras bien tendus, et les genoux pliés. Hop, on remonte une jambe à l’horizontale, on redescend SANS toucher le sol, et on remonte ! A faire en alternance, en séries de 15.

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Crédit photo / Pinterest
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