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Les ASTUCES pour que vos PLATS soient moins GRAS (mais pas moins gros !)

Perdre du poids, OK, manger moins, JAMAIS ! Oui, on caresse toujours le doux rêve qu’un jour, on pourra manger à l’infini et ne jamais grossir…

 

En attendant ce jour béni, il existe quelques bonnes astuces pour des repas plus sains !

1. On aime son boucher

La viande, c’est un peu votre péché mignon à vous ? L’élue de votre cœur ? Votre moitié pour la vie ? Pour éviter que votre amour ne ruine vos artères, misez sur les viandes dites « maigres » comme le blanc de volaille, le veau, ou le bœuf à braiser.

2. On croque sa salade

Pour assaisonner sa salade, on troque en partie l’huile de sa vinaigrette par un petit bouillon de volaille dégraissé : et voilà !

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